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새벽에 성내는 것을 제일 경계하라


- 正己篇(정기편)[10]-


怒甚偏傷氣, 思多太損神. 神疲心易役, 氣弱病相因.

노심편상기, 사다태손신. 신피심이역, 기약병상인.

勿使悲歡極, 當令飮食均, 再三防夜醉, 第一戒晨嗔.

물사비환극, 당령음식균, 재삼방야취, 제일계신진.


성냄이 심하면 기운을 상하고

생각이 많으면 정신을 손상한다

정신이 피로하면 마음이 쉬이 부림을 당하고

기운이 약하면 병이 서로 일어난다

슬퍼하고 기뻐함을 심하게 하지말고

마땅히 음식을 고르게 하며

특히 밤에는 술에 취하지 말고

새벽에 성내는 것을 제일 경계하라.


〈孫眞人 養生銘(손진인 양생명)〉

 

 

   

 

 

 

 

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